現在很多人開始關心室內空氣品質，卻又不想因為換氣而讓冷氣、暖氣一直白白流失，全熱系統也因此成為不少家庭與辦公室的選擇。它最大的特色，就是在換氣的同時把室內的冷、熱能回收再利用，讓空氣變新鮮，溫度卻不會一下子跑掉。不過，全熱系統並不是裝了就一定好，用起來舒不舒服，還跟空間條件、使用習慣、前期規劃和後續保養都有關。這篇就用最白話的方式，帶你快速搞懂全熱系統到底適不適合你。
什麼是全熱系統及其運作原理
全熱交換系統基本概念
全熱系統是一種具備熱能回收功能的換氣設備，能在換氣過程中回收排出空氣中的熱能，並將其轉移到進入室內的新鮮空氣中，從而減少冷暖氣消耗。這不僅有助於空氣流通，還能提高舒適度並減輕空調負擔，達到節能效果。
熱交換如何提升能源效率
全熱系統的熱回收核心能在冬季將暖空氣中的熱量傳遞給冷空氣，在夏季則將冷空氣中的熱量排出，減少空調負擔。這樣不僅節省能源，還有助於保持室內溫度穩定，提升整體能源效率。
與新風機的基本差異表格比較
此表格對比了全熱系統與新風機的主要差異。全熱系統具備熱能回收和濕度控制，能提升能源效率並降低運行成本；而新風機則只提供基本換氣，安裝簡單，但不具備熱回收與濕度調控功能，對空氣品質的改善較為有限。
| 功能項目 | 全熱交換系統 | 新風機 |
| 換氣能力 | 全屋均衡換氣 | 限局部空間 |
| 熱能回收 | ✅ 有 | ❌ 無 |
| 濕度控制 | ⚪ 部分機型 | ❌ 無 |
| 安裝難度 | 中高 | 較低 |
| 能源效率 | 高 | 低 |
| 運行成本 | 低 | 中偏高 |
全熱系統與其他通風設備的比較
全熱交換 vs 新風機
- 全熱交換系統：回收排出空氣中的熱量與濕度，並將其轉移到進入室內的空氣中，提升舒適度並節能。適合需要長時間換氣的環境，並提供雙向換氣，能同時處理熱能與濕度。
- 新風機：主要功能是引入新鮮空氣並排出污濁空氣，但不具備熱回收功能，結構簡單，安裝方便，且價格便宜。適用於基礎換氣需求，但對於能源節省和空氣品質提升較有限。
延伸閱讀：全熱交換器安裝全攻略：選型、風管設計與避坑指南一次看懂！
延伸閱讀：商辦新風系統導入指南：如何選擇最適合的節能換氣方案
全熱系統 vs 正負壓淨流（VAF）
- VAF 系統：利用維持正壓或負壓來促進空氣流動，改善空氣質量。缺乏熱回收功能，對於節能和濕度控制效果較差，適用於有特殊空氣流動需求的空間，但對舒適度的提升有限。
比較概念表
| 系統類型 | 換氣方式 | 是否回收熱能 | 適用場景 |
| 全熱交換系統 | 雙向換氣管路 | ✅ | 全屋換氣、冷暖空調併用 |
| 新風機 | 單向通風 | ❌ | 局部空間或預算有限 |
| VAF（正負壓） | 壓力差引流 | ❌ | 局部空汙改善 |
全熱系統的優點與缺點分析
優點一：提升能源利用與舒適性
全熱系統能夠有效回收室內排出的熱能與濕度，並將這些能量轉移到新進的空氣中。這樣一來，不僅可以穩定室內的溫度與濕度，還能顯著降低空調與暖氣的使用頻率，從而減少能源消耗。透過熱回收功能，空調系統的負擔大大減輕，提供了更加穩定且舒適的室內環境。
優點二：改善室內空氣品質
全熱系統能持續地進行空氣交換，將室內的污濁空氣排出並引入新鮮空氣。這不僅有助於維持適當的氧氣濃度，還能降低二氧化碳濃度，提升空氣品質。透過這種方式，系統能夠保持室內空氣清新，減少濕氣與過多的空氣污染物，改善居住或工作環境的整體健康性與舒適性。
缺點：安裝成本與複雜度
全熱系統的安裝相較於新風機需要更多的規劃與準備。系統需配置完整的風管路線和熱交換核心，並且有時候需要進行牆面或天花板的施工，這樣會使安裝過程較為繁瑣且成本較高。此外，由於其結構較為複雜，施工時間也會比新風機更長，這意味著需要更高的初期投資。
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如何評估全熱系統是否適合你的空間
考量居住環境與使用習慣
在評估要不要裝全熱系統前，其實可以先簡單問自己三件事：
平常窗戶常不常開？冷氣（或暖氣）一天開多久？會不會覺得室內悶、潮或有味道？
如果你大多時間是關窗開冷氣，又常覺得空氣悶悶的、有異味，甚至人多時容易頭昏、想睡，那全熱系統會比較適合。因為它可以持續換氣，又不會把冷氣的冷/熱氣整個流失掉，舒適度和節能都能兼顧。
但如果你本來就很常開窗、冷氣開不多，或只是想先改善某一個空間（像臥室、會議室）的空氣，那選擇新風機通常比較實際，先解決問題、預算壓力也比較小。
房屋結構與裝修階段的影響
全熱系統要做到效果好，通常需要規劃主機位置、風管怎麼走、出風口在哪裡，還要洗洞接室外，所以一句話總結就是：越早規劃越好裝，也越好看。
裝修前或水電施工階段：最適合導入全熱系統，風管可以藏在天花或樑內，出風口也能和燈具、冷氣一起整合，整體視覺乾淨、風路也順。
老屋或已完工的空間：比較容易遇到天花不夠高、管路不好藏、洗洞位置受限的問題，常見狀況是「可以裝，但成本變高、效果也打折」。這時就要想清楚，是只做重點區域，還是改用新風機會比較划算。
預算與長期成本分析
很多人卡在「全熱一開始比較貴」，但辦公室或長時間開空調的家庭，反而要看總成本（一次性投入 + 長期電費/能耗）。你可以用下面這張表快速抓方向：
| 項目 | 全熱系統 | 新風機 |
| 初期購置費用 | 高 | 低 |
| 安裝工程成本 | 高（需管路規劃） | 低（相對簡易） |
| 長期使用成本 | 低（可回收冷/熱能） | 中（無熱回收，空調負擔較大） |
怎麼用這張表做決策？
- 如果你是「短期住、短期租、只求先有換氣」：新風機通常更快、更省。
- 如果你是「長期使用、空調常開、重視舒適與能耗」：全熱系統的長期效益通常更突出，尤其在夏季/冬季空調季更有感。
全熱系統選購與安裝注意事項
濾網與維護需求：不保養，效果一定差
全熱系統好不好用，濾網真的很關鍵。因為它會把室外空氣吸進來，灰塵、花粉、毛絮都先卡在濾網。
- 濾網不換會怎樣？
風量變小、換氣變弱，甚至變成「有開機但沒什麼效果」，電費還可能更高。 - 熱交換核心也要顧
核心如果卡灰塵或油煙，冷、熱能回收效率就會下降，節能自然打折。 - 簡單記法
把它當成冷氣濾網：定期看、髒了就清或換，住在粉塵多或常施工的地方，要更勤勞一點。
進／排氣口距離與短循環問題：最怕自己排掉又吸回來
全熱系統一定有進氣口和排氣口，如果離太近或方向不對，很容易發生「短循環」——
👉 排出去的濁空氣，馬上又被吸回來。
短循環常見狀況包括：
- 明明有開機，還是覺得悶、有味道
- 換氣效果很差，幾乎白裝
- 油煙、廁所味繞一圈又回到室內
所以規劃時要注意：
- 進、排氣口距離要拉開
- 避開凹角、天井等容易回吸的位置
- 不要靠近油煙口、車道、垃圾區等污染源
安裝位置與管路規劃建議：前面想清楚，後面省很多事
全熱系統好不好用，不只看機器，而是怎麼裝。
如果裝潢做完才想到，常會變成要拆天花、改管線，成本高又不漂亮。
規劃時抓住三個重點就好：
- 主機要好維修：別藏太深，不然之後換濾網會很痛苦
- 風管越短越順越好：彎太多會吃風量、也容易變吵
- 送風、回風要平均：主要活動空間都要顧到，才不會裝了卻沒感覺
總結
全熱系統好不好用，其實關鍵不只在機器本身，而是在有沒有規劃好、也有沒有好好保養。
濾網如果太久沒清，風量會變小，換氣效果差，甚至電費還會變高；進、排氣口距離沒拉開，也可能發生「排出去又吸回來」的短循環，空氣一樣悶。
再加上主機位置、管路走向如果一開始沒想清楚，後面要維修或調整都很麻煩。
簡單說，全熱系統是前期設計做得好，後面才會真的省電又舒服。
常見問答
Q1.全熱系統與新風機的最大差異是什麼？
全熱系統具熱能回收功能，能降低空調負擔並提升能源效率；新風機則側重基本換氣，不回收熱能。
Q2.全熱系統適合所有房屋嗎？
適合有冷暖氣系統、希望全面換氣且空氣品質要求高的住宅或辦公空間；老屋或後裝情況需評估施工可行性。
Q3.安裝全熱系統是否一定要洗洞？
多數全熱系統需要進、排氣口通向室外，因此需至少洗洞；可參考不同機型與方案。
Q4.全熱系統的濾網多久更換一次？
一般建議視使用頻率與空氣品質，每 3–6 個月檢查與更換濾網。
Q5.全熱系統能取代空調嗎？
全熱系統能提升空氣品質並支持溫度控制，但通常仍需搭配空調系統達到快速制冷或制暖效果。
